service

الأعراض الجسدية المصاحبة للقلق


القلق هو اضطراب نفسي يعاني منه المريض ويعرف طبياً بالـ Anxiety حيث يشعر الشخص المصاب القلق الشديد والتوتر المستمر.جميعنا يشعر بالقلق عندما تواجهنا مشكلة أو عند الخوف والترقب لحدث هام.

لكن عندما يستمر القلق لفترة طويلة ويؤدي إلى كونه معيقاً لحياة المريض. فإنه يعد تهديداً لصحة المريض النفسية و البدنية على حد سواء.

كيف يتعامل الجسم مع الشعور بالقلق؟

يتعامل الجسم مع  الشعور المستمر بالقلق كنوع من أنواع الضغط الشديد أو ما يعرف بالـ stress حيث يتفاعل الجسم مع المسبب للقلق كخطر فيزيائي حقيقي، ويولد الضغط الناتج عن القلق ما يعرف فسيولوجياً برد فعل الهروب أو المواجهة fight or flight. بحسب ما أشار الباحثون في جامعة هارفرد فإن رد فعل الهروب أو المواجهة موجود في جسم الإنسان. لإنقاذ حياته في المواقف الخطيرة والمهددة للحياة. فيقوم الجسم بإفراز الهرمونات التي تحفز الجسم على المقاومة بأقصى قوة يستطيعها الجسم.

القلق المزمن

وتكمن المشكلة عندما يكون الشعور بالقلق مستمراً لفترة طويلة، حيث يظل الجسم في حالة تأهب واستعداد مستمر نتيجة للشعور المستمر بالضغط والتوتر.

وهذا يؤدي إلى الانقباض المستمر للعضلات في كافة أنحاء الجسم . مما يزيد من وجود أوجاع متفرقة في العضلات المتحفزة نتيجة للتوتر الدائم.

الأعراض الجسدية الأكثر شيوعاً للقلق

يؤثر اضطراب القلق على جسم الإنسان من نواحٍ عديدة مسبباً الكثير من الأعراض منها:

  • صرير الأسنان

يعاني الشخص المصاب بالقلق من صرير الأسنان أثناء النوم. وإذا كان صرير الأسنان مستمراً لعدة أيام يستحسن زيارة طبيب الأسنان. حيث يصف واقياً يوضع على الأسنان قبل النوم لحمايتها  من التلف.

  • الأعراض المؤثرة في الجهاز الهضمي

يشكل القلق المستمر ضغطاً شديداً على الجهاز الهضمي للمريض. حيث يصاب بعرض من هذه الأعراض أو أكثر من عرض:

  • القولون العصبي أو ما يعرف ب IBS irritable bowel syndrome والذي يكون مؤلماً للغاية. كما يصاحبه الإصابة بالإسهال أو الإمساك الشديدين.
  • فقدان الشهية والشعور بالغثيان نتيجة لسيطرة القلق على المريض
  • الإجهاد والتعب، حيث يشعر الشخص بالتعب والإرهاق من أقل مجهود بدني.
  • الإجهاد النفسي، عادة يؤثر القلق المستمر والتوتر الدائم على المريض نفسياً. حيث يصحب القلق اضطرابات نفسية أخرى.
  • أعراض تنفسية، يمكن أن يعاني المريض من أعراض تنفسية ناتجة عن الشعور بالقلق. مثل زيادة معدل التنفس بشكل كبير. كما يمكن أن يزيد من حدة الربو عن مرضى الربو والجهاز التنفسي.

  • الأعراض المؤثرة على الدماغ والجهاز العصبي

يؤثر القلق على الدماغ والجهاز العصبي تأثيراً سلبياً. حيث يؤثر على معدلات الموصلات العصبية في الدماغ neurotransmitters. مثل السيروتونين والدوبامين و إبينيفرين epinephrine.

  • الأعراض المؤثرة على الجهاز القلبي الوعائي

يؤثر القلق على معدل ضربات القلب حيث يزيد القلق من أمراض القلب أيضاً. كما يعمل القلق على رفع ضغط الدم  خاصة إذا كان قلقاً مزمناً.

  • الأعراض التي تؤثر على جهاز المناعة

يؤدي القلق إلى ضعف شديد في نشاط جهاز المناعة. حيث يعمل التوتر الناتج عن القلق إلى تثبيط جهاز المناعة. فتطول مدة التعافي من الأمراض ويصعب مقاومة الجسم لها. مما يؤدي إلى سهولة إصابة الجسم بأنواع العدوى المختلفة مثل:

  • العدوى الفيروسية
  • العدوى البكتيرية
  • العدوى الناتجة عن الفطريات والطفيليات

 

  • الارتجاف و اهتزاز الجسم الملحوظ

يظهر على جسم  المريض الارتجاف الملحوظ الذي قد لا يلاحظه الشخص نفسه. لكن من حوله يشعر بالارتجاف الذي يعاني منه. كما يكون المريض غير مستقر في وقوفه وجلوسه ويكون كثير التململ والاهتزاز.

إذا شعرت بأحد هذه الأعراض أو أكثر عليك التوجه إلى استشارة مختص نفسي. لتتعلم كيف تدير مشاعرك بفاعلية. وتتخلص من أعراض القلق التي تؤثر على الصحة بشكل كبير.